Als je partner of vriend(in) regelmatig of voortdurend te veel blowt is het verstandig om eens een gesprek over blowen te voeren. Doe dat op een moment dat hij/zij niet stoned is. Doel van het gesprek kan zijn dat je partner of vriend(in) minder riskant gaat blowen of dat hij/zij met blowen gaat minderen. In dat gesprek kun je het dan hebben over:

  • Verantwoord gebruik
    Verantwoord gebruik is: met mate gebruiken dat wil zeggen niet elke dag blowen; alleen gebruiken als je je goed voelt; alleen in je vrije tijd gebruiken en niet tijdens school, sport of werk; op de hoogte zijn van de risico's; niet diep inhaleren.
  • Het verschil tussen gebruik en misbruik
    Bespreek het verschil tussen gebruik en misbruik en hoe je partner of vriend(in) dat ziet. Wanneer is blowen nog gebruik en wanneer wordt het misbruik. 
  • De risico's van blowen
    Ga na of je partner of vriend(in) op de hoogte is van de risico's. Dus van: schade voor de longen, invloed op je ontwikkeling of werk, verslaving, invloed op geheugen etc.
  • Motieven van gebruik
    Vraag naar motieven. Waarom gebruikt je partner of vriend(in)? Gebruikt hij/zij vooral om positieve redenen, voor de gezelligheid en met anderen of gebruikt hij vooral om negatieve redenen bijvoorbeeld om spanningen of angsten kwijt te raken. 
  • Afspraken over gebruik
    Probeer afspraken over het gebruik te maken. 
Wanneer wel, wanneer niet. Hoe vaak per week etc.


Gesprekstips bij verslaafd gebruik

Iemand die dagelijks of continu teveel blowt kun je motiveren om te minderen of te stoppen. Hier een aantal gesprektips en adviezen.

  • Ga niet meteen veroordelen
    Probeer open over blowen te praten. Kom niet meteen met allerlei meningen, opvattingen en verwijten. Vermijd een ruzieachtige sfeer. Stel vragen. Laat je partner of vriend(in) aan het woord komen. Ga hem/haar niet afkraken maar geef hem/haar juist een positief gevoel over zichzelf. Als hij/zij te negatief over zichzelf denkt, vindt hij/zij het ook niet de moeite waard om te veranderen. 
  • Bespreek ook de voordelen van blowen
    Begin het gesprek met het bespreken van de voordelen van het blowen. Wat brengt het hem/haar eigenlijk? Dat neemt spanning weg en dan komt er vanzelf ruimte om over de nadelen te praten. Het mooiste is als je partner of vriend(in) op een gegeven moment zelf de nadelen gaat noemen. 
  • Bespreek het verschil tussen gebruik/misbruik
    Heb het eens over het verschil tussen het gebruik en misbruik van cannabis. Wanneer wordt gebruik misbruik? En hoe ziet je partner of vriend(in) dat voor zichzelf?
  • Bijhouden hoeveel je gebruikt
    Vraag eens aan je partner of vriend(in) om een tijdlang te noteren wanneer en op welke momenten hij/zij blowt. Vaak onderschat iemand hoe vaak hij/zij eigenlijk blowt. Bijhouden geeft dan inzicht.
  • Uit je irritatie zonder het over blowen te hebben
    Noem je eigen overlast. Je hoeft het dan niet eens over blowen te hebben. Je kunt wel zeggen dat het gisteren weer niet leuk was omdat er de hele dag niks uit hem/haar kwam of omdat hij/zij weer niet nagekomen is wat hij/zij had beloofd. Misschien trekt hij zijn conclusie, in stilte. 
  • Los geen problemen op
    Los nooit problemen op die door het blowen zijn ontstaan. De problemen die door het blowen zijn ontstaan, zijn voor je partner en vriend(in) zelf. Als je de problemen voor hem/haar gaat oplossen ziet de blower de nadelen van het blowen nooit in. En verandert hij/zij nooit.
  • Verlaag drempel hulpverlening
    Verlaag de drempel van de hulpverlening. Heel veel hulp vindt poliklinisch of ambulant plaats. Je komt op gesprek en gaat weer naar huis. 
  • Maak afspraken
    Probeer afspraken te maken over het gebruik. Maak samen afspraken over wanneer hij/zij nog wil blowen. Kijk eventueel na een maand eens wat er van die afspraken terecht gekomen is.
  • Heb geduld
    Situaties veranderen niet zo maar van de ene op de andere dag, geef veranderingen de tijd.
Arkin Marokko Media Innovatiefonds Zorgverzekeraars Stichting Voorzorg Utrecht Skanfonds