Als iemand teveel gokt, kun je een gesprek voeren om de risico's te beperken. In dat gesprek kun je het dan hebben over:
 
  • De voordelen van gokken. 
    Probeer in een gesprek de voordelen en nadelen van gokken eens op een rij te zetten. Begin het gesprek met de voordelen. Dat neemt spanning weg en dan komt er vanzelf ruimte om over de nadelen te praten.
  • De risico's van gokken 
    Zoals: schulden, verwaarlozing werk, vrienden en hobby's en verslaving
  • Manieren om het spel in de hand te houden
    Je kunt het hebben over manieren om de risico's van gokken te beperken. Dus: van te voren afspreken hoeveel geld je vergokt, zo nu en dan winst nemen.
  • Kansberekening
    Maak duidelijk dat er altijd meer kans is op verlies dan op geluk. Het gemiddeld uurverlies bij een gokkast bedraagt 40 euro. Vooral bij beginnende gokkers kan uitleg over kansberekening nog indruk maken, bij verslaafden werkt dit veel minder.
  • Vraag om te noteren wanneer er gegokt wordt 
    Vraag eens aan de gokker om een tijd lang te noteren wanneer en op welke momenten hij gokt of daarna verlangt. Bespreek dat na een week eens met elkaar. De speler krijgt dan een idee hoeveel tijd er aan gokken besteedt wordt.
  • Maak afspraken 
    Probeer afspraken te maken over het gokken. Maak afspraken over het aantal keren dat gegokt wordt en hoeveel tijd je eraan mag besteden. Kijk na een maand eens wat er van die afspraken terecht gekomen is.


Gesprekstips bij verslaafd gedrag 

Iemand die teveel gokt moet gemotiveerd worden om te minderen of te stoppen. Hier een aantal tips: 
  • Voer een open gesprek over gokken
    Probeer open over gokken te praten. Kom niet meteen met allerlei meningen opvattingen en verwijten. Vermijd een ruzieachtige sfeer.
  • Vraag om te noteren wanneer er gegokt wordt
    Vraag eens aan de gokker om een tijd lang te noteren wanneer en op welke momenten hij gokt of daarna verlangt. Bespreek dat na een week eens met elkaar. 
  •  Uit je eigen ergernis
    Je hoeft het dan niet eens over gokken te hebben. Je kunt wel zeggen dat het knap ongezellig is als hij weer een avond weg is om te gokken. 
  • Los geen problemen op
    Los nooit problemen op die door het gokken zijn ontstaan. De problemen die door het gokken zijn ontstaan zijn voor de gokken zelf. Ga dus niet alle schulden betalen. Als je problemen gaat oplossen ziet de gokker de nadelen van het gokken nooit in. 
  • Positief gevoel
    Ga de gokker niet afkraken maar geef hem juist een positief gevoel over zichzelf. Als hij te negatief over zichzelf denkt vindt hij het ook niet de moeite waard om te veranderen. 
  • Perspectief
    Bied de gokker een perspectief. Als de toekomst een zwart gat is, zal er weinig motivatie ontstaan om te veranderen. 
  • Verlaag de drempel van hulpverlening
    Neem de drempel van de hulpverlening weg. Er is zelfhulp op het internet, ook over gokken. Heel veel hulp vindt poliklinisch of ambulant plaats. Je komt op gesprek en gaat weer naar huis.  
  • Heb geduld
    Gokgedrag verandert niet in een keer. Heb geduld en bewaak je eigen grenzen.
 

Arkin Marokko Media Innovatiefonds Zorgverzekeraars Stichting Voorzorg Utrecht Skanfonds